Os diuréticos para a perda de peso úsanse en situacións nas que precisa desfacerse rapidamente de varios quilogramos. Son máis populares entre os atletas (boxeadores, levantadores de pesas) que non teñen tempo para competir na súa categoría de peso, e entre os fisiculturismo para reducir a cantidade de líquido subcutáneo (o que proporciona un alivio adicional aos músculos). O efecto diurético dos medicamentos úsase a miúdo para aliviar o inchazo da cara e dos membros.
Diuréticos
O efecto da maioría dos diuréticos medicinais baséase en inhibir a reabsorción de auga e sales nos túbulos renais ao tempo que aumenta a taxa de produción de orina. Isto leva a unha redución da cantidade de líquido nos tecidos e áreas serosas, que vai acompañada dunha rápida diminución do peso corporal.
O verdadeiro propósito dos diuréticos é combater a presión arterial alta, así como as enfermidades do corazón, do fígado e dos riles. Non obstante, hoxe en día o uso de diuréticos para a perda de peso é cada vez máis popular. Os homes e mulleres preguiceiros que non comen correctamente e queren levar un estilo de vida activo poden perder ata 2-3 kg ao día coa axuda de pílulas.
Lista e clasificación de medicamentos con efecto diurético:
| grupo de drogas | Descrición, contraindicacións |
|---|---|
| Diuréticos tiazídicos | As tiazidas de intensidade media e os diuréticos similares ás tiazidas son populares debido á súa alta eficacia e aos seus efectos secundarios relativamente baixos. Os medicamentos tiazídicos están contraindicados en persoas con hipersensibilidade ás sulfonamidas, pacientes con diabetes mellitus, insuficiencia renal crónica (aclaramento de creatinina inferior a 30 ml/min), insuficiencia hepática grave, hipopotasemia refractaria, hipercalcemia e hiponatremia. Estes medicamentos non deben ser tomados por mulleres durante o embarazo (excepto no primeiro trimestre), durante a lactación materna e en nenos menores de 3 anos. |
| Diuréticos de asa | Normalmente, estes medicamentos tómanse por vía oral co estómago baleiro (neste caso a súa absorción é de aproximadamente o 65%) ou por vía intramuscular/intravenosa (nesta aplicación a absorción alcanza o 95%). O mecanismo de acción dos diuréticos de asa baséase na relaxación dos músculos lisos vasculares e no aumento do fluxo sanguíneo renal. As contraindicacións para o seu uso son anuria, alerxias a medicamentos do grupo de sulfonamidas, hipovolemia |
| Diuréticos osmóticos | A súa acción baséase nun aumento da presión osmótica no plasma sanguíneo, como resultado do cal se extrae auga dos tecidos edematosos. Como resultado do aumento do volume sanguíneo, comeza a micción activa. Os diuréticos osmóticos están contraindicados na insuficiencia cardíaca (xa que o aumento do volume sanguíneo aumenta a carga sobre o corazón) e na anuria, xa que a función renal normal é necesaria para a liberación destas substancias. |
Non se recomenda o uso de diuréticos medicinais para a perda de peso. O rápido efecto estético non está xustificado polo dano á saúde que poden causar os diuréticos. Ademais, hai que ter en conta que a perda de peso ao tomar estes medicamentos débese a unha diminución do volume de líquido no corpo. A graxa permanece no seu lugar!
Comestibles
Podes perder peso na casa sen prexudicar a túa saúde usando os efectos diuréticos de certos alimentos. Non teñen efectos secundarios nin contraindicacións e pódense usar sen receita médica.
Produtos diuréticos para a perda de peso:
- Froitas: melón, sandía, groselha.
- Vexetais: remolacha, perexil, chícharos, cebola, allo.
- Especias: chile, endro, canela.
- Bebidas: té verde e vermello, café.
Ao perder peso, así como o inchazo da cara e das pernas, recoméndase reducir o máximo posible a proporción de hidratos de carbono rápidos (doces, fariña) na dieta. Este alimento retén auga no corpo e aumenta o peso corporal. Grandes cantidades de cloruro de sodio engadido aos alimentos tamén provocan inchazo. A dose diaria de sal debe reducirse a 2, 5 g.
Para a perda de peso, é eficaz usar as propiedades diuréticas do xenxibre. Pódese preparar como té ou engadir aos pratos. Non obstante, o máis eficaz é unha infusión feita a partir da raíz da planta:
- Para preparalo, cómpre picar finamente 200 g do produto, poñer a polpa nun frasco de litro e botar nel 500 ml de auga fervendo.
- Despois de arrefriar e peneirar, o medicamento está listo para o seu uso.
- Tome 100 ml tres veces ao día antes das comidas.
Herbas medicinais
Os remedios naturais máis eficaces con efecto diurético son as tinturas e as decocções de plantas medicinais. Debido ao feito de que as herbas conteñen unha gran cantidade de ingredientes activos con propiedades diuréticas, tómanse para a perda de peso, eliminando o inchazo da cara e as pernas (incluíndo durante o embarazo), baixando a presión arterial e mellorando o benestar xeral.
Para preparar composicións diuréticas utilízanse:
| Nomes de plantas | Receitas |
|---|---|
| Bearberry (follas) | O caldo pódese preparar nunha tixola ou nunha tixola de esmalte:
|
| Cola de cabalo (herba) | A partir da planta pódese preparar unha tintura e unha decocção diuréticas:
|
| arándano | Unha decocção preparada a partir das follas da planta ten un forte efecto diurético. A mellor forma de elaboralo é nunha tetera de porcelana:
Para facilitar o seu uso, podes mercar follas de arándano na cadea de farmacias, empaquetadas en bolsas de filtro para elaborar cervexa. |
| sementes de aneto) | Dado que as sementes están cubertas cunha casca dura, recoméndase preparar unha decocción diurética a partir delas nun termo:
|
| raíz de regaliz) | O mellor efecto diurético pódese conseguir cunha tintura da planta:
|
Cargas diuréticas
Pódese conseguir un efecto diurético máis forte preparando pocións medicinais de varias plantas ao mesmo tempo. Para este fin, desenvolvéronse receitas de diuréticos para perder peso e aliviar o inchazo.
As composicións máis populares preséntanse do seguinte xeito:
| Conexión | Receita |
|---|---|
| Herba de San Xoán, raíces de dente de león, celidonia |
|
| Inmortelle, menta, cola de cabalo |
|
| Rosa mosqueta, arándanos, arándanos, menta |
|
Cando se usan remedios populares para perder peso e aliviar o inchazo, recoméndase cumprir as seguintes regras:
- As tinturas de alcohol só se deben preparar en recipientes de vidro.
- As decocções deben ser elaboradas nunha tetera, esmalte ou recipiente de vidro.
- Para a preparación de pocións medicinais, recoméndase usar só herbas frescas ou secas do ano pasado.
- O caldo acabado pódese almacenar na neveira durante un máximo de 2 días. Recoméndase cociñar todos os días.
- As infusións e as decocções deben tomarse mornas ou quentes. Neste caso, o efecto diurético é máis forte.
Os aceites esenciais, glicósidos, taninos, ácidos orgánicos e outros compostos que se atopan nas plantas poden causar reaccións alérxicas. Polo tanto, recoméndase consultar a un médico antes de usar decoccións e tinturas diuréticas.