Os nutricionistas aconsellan unha nutrición fraccionada para a perda de peso: non é difícil compoñer un menú semanal para iso e o resultado non o fará esperar. Aprende os conceptos básicos e revisa a túa dieta.
Dieta proteica para adelgazar cunha táboa de menú para cada día. Unha descrición completa dos alimentos que conteñen máis proteínas e recomendacións do nutricionista.